Cách sử dụng sữa chua tốt cho sức khỏe
Sữa chua là một sản phẩm làm từ sữa rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều canxi và các loại vitamin rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người già và trẻ em. Sữa chua giúp cho người kém hấp thu, tiêu hóa kém, tăng cường miễn dịch, giữ vóc dáng, làn da mịn […]
Món ăn đơn giản giúp quý ông luôn phong độ
Khoai từ – món ăn cho người tiểu đường, huyết áp
Trong số khoai còn ít được đề cập là khoai từ (củ từ), củ từ lông (có loại ít hoặc nhiều lông). Tên Hán là thổ noãn, thổ vu. Tên khoa học là Dioscorea esculenta (Lour) Burk. Họ củ nâu (dioscoreaceae). Trong số khoai còn ít được đề cập là khoai từ (củ từ), củ […]
Bé 4 tuổi gan đã nhiễm mỡ “vàng óng” do ăn...
GS Đào Văn Long cho biết ông gặp nhiều trẻ mới 4, 5 tuổi đã bị gan nhiễm mỡ nặng trong đó có cháu thì béo phì, cháu thì suy dinh dưỡng. Bé tí đã gan nhiễm mỡ? Đó là thắc mắc của nhiều cha mẹ khi đưa con đi khám bệnh và được bác […]
Không độc hại như hóa chất nhưng vị ngọt tàn phá...
Nếu đã trót ăn nhiều đường và chưa biết đến những tác hại của nó, ngay từ bây giờ bạn hãy học cách hạn chế ăn đường và những đồ ăn thức uống chứa nhiều đường. Đường tiêu hóa như thế nào? Theo TS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng […]
Công dụng tuyệt vời của rau cải mầm đá với sức...
Lý do nên ăn táo xanh thường xuyên
Táo xanh rất giàu vitamin A, C và K. Nó cũng là một nguồn giàu chất sắt, kali, canxi, chất chống oxy hóa và flavonoid. Nhờ vậy, táo xanh rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do bạn nên ăn loại táo này thường xuyên. Cải thiện sức khỏe phổi Các […]
Ăn gừng hay riềng tốt hơn?
Gừng và riềng cùng họ song vị cay, tính nóng ở riềng ít hơn nên hầu hết mọi người ăn được, trừ phụ nữ mang thai. Bác sĩ Lê Quang Hào, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết gừng và riềng đều là gia vị và bài thuốc có ích cho sức khỏe, song mỗi […]
Thực phẩm giúp chống viêm, làm cơ thể đẹp từ trong...
Nắng nóng – có nên uống nhiều hơn ăn?
Mùa hè, trời nắng và nhiệt độ cao khiến cơ thể mệt mỏi, ngại ăn, đôi khi chỉ muốn uống nước thật nhiều. Tuy nhiên, ăn và uống là hai vấn đề luôn gắn kết với nhau rất quan trọng với sức khỏe con người. Uống nhiều nước hơn khi nắng nóng Mối nguy khi […]
